Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 73,61g | Białk: 145,62g | Węglo: 168,22g.
Śniadanie: Leite Minas Queijo Minas Frescal, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Original, Ovo. Lunch: La Española Fubá Espadeiro, Du Thiago Feijão Vermelho Cozido, Filé de Frango Grelhado, Saudali Bacon em Cubos, Ovo, Panco Pão de Hamburguer, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Ibertioga Queijo Minas Frescal. Przekąski/Inne: Wickbold Torrada Especial 100% Integral Wickbold, Du Thiago Doce de Abacaxi, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Da Colônia Paçoquinha Zero Adição de Açúcares. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thiagostefani
|