Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tdeniz10
Dziennik
25 sty 21
Dziennik tdeniz10, 25 sty 21
Profil tdeniz10
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Günaydınlarr
Zobacz Kalendarz Diety
, 25 stycznia 2021:
573 kcal
Tłusz: 26,39g | Białk: 26,35g | Węglo: 60,56g.
Śniadanie:
Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Avokado.
Lunch:
Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker).
Obiad:
Patates Kızartması, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Köfte, Pirinç Pilavı.
więcej...
1304 kcal
Ćwiczenie:
perfect abs - 40 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
34 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
üffff nesinn be sen
25 sty 21 przez użytkownika:
berrasa
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi tdeniz10
Zobacz Pełną Historię