Dziennik destaoct, 25 sty 21

Sarapan nya susu
Maksi nya ayam rebus pakai kecap dikit lalu nasi sama pakcoy
Hari ini makannya bekal semua,soalnya hari pertama ngantor lg setelah satu tahun menganggur aaahh

---

860 kcal

Tłusz: 21,33g | Białk: 79,69g | Węglo: 82,03g.   Śniadanie: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Lunch: Relaxa Permen, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pakcoy. Obiad: Dada Ayam, Nanas, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Nabati Hanzel, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. więcej...