Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 46,78g | Białk: 138,68g | Węglo: 128,10g.
Śniadanie: Pita Bread, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Wegmans London Broil. Obiad: Manischewitz Matzo Ball Chicken Soup, White Rice, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Campbell's Cream of Mushroom Soup, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Selections Chef Salad. Przekąski/Inne: Nonfat Frozen Yogurt, Strawberries, Kiwi Fruit, Bananas. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
25 sty 21 przez użytkownika: _bec_ca
|
25 sty 21 przez użytkownika: jenny3781
|
25 sty 21 przez użytkownika: 66Pack
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|