Dziennik jessimoretto, 25 sty 21

Tem diferença sim 

E dá pra melhorar a perfeição 🤔 acho difícil, vc tá linda para de bobagem! 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

tbm não vejo diferença, mãe está ótima assim. 

Dá pra ver diferença nos ombros, nas coxas e uma afinadinha de leve na cintura. Pelo que vi, seu corpo queima meio que por igual, então demora um pouco mais de tempo, mesmo, para serem notados tanto engorda quanto emagrecimento. 

um corpo desse , difícil dar diferença.Ta linda. 

o meio da coxa!! 🙂 ñ estão mais juntas 

Tem sim. linda. Eu to feliz so pq retomei meu emagrecimento e ainda faltam mais de 30kg. rsrs Aproveita este corpaco e seja feliz. Quando a energia baixa engordamos, inchamos. Sorriaa, agradeca e comemore😉🙏 

Em mulheres o percentual de gordura saudável é entre 20 e 30%, e abaixo de 20% é pouco. Como você não tem gordura localizada, é possível que só perceba mudança quando baixar para bem além do limiar saudável. > Não < é distorção da imagem corporal e claro que o corpo é seu e você faz o que quiser, mas as vezes o que pensamos ser liberdade é prisão imposta por padrões estéticos irreais. 

Oi gente fico feliz com os elogios que recebi mas essa primeira foto é de setembro e a segunda mais clara de hoje. Eu realmente queria perder esse culote ou então ver alguma definição nas pernas já que treino na academia pesado todos os dias. Mas Nao vou desistir da vida saudável e tentar ver o q estou errando pra não ter resultados. 

ve o seu treino, veja com o professor. Eu e minha esposa estamos em uma academia, onde voce passa o objetivo e a professora monta um treino de ackrdo com seu objetivo. Minha esposa recebeu o feed back de pessoas da academia de como seu corpo definiu e realmente o bumbum e as pernas teve uma grande evolução, porém os treinos sao de exaustão, isso te deixa morto, mas ha resultados. Qualquer coisa, procure outra academia, que te ofereça este suporte. Se seus macros estao de acordo com seu objetivo, entao é seu treino, voceestá bem e dá pra notar que tem muito potencial para ficar bem definida. 

Vi diferença sim: cintura marcada e melhor postura 

tem diferença sim 

Você é linda, tem o corpo que a maioria das mulheres e homens gostariam de ter, sonham em ter. Na Natureza a beleza não é associada à magreza ou obesidade como entre nós humanos, ambos são desequilíbrios, ambos são sinais de músculos fracos, atrofiados, sem resistência, sem saúde. Na Natureza é belo o corpo mais forte, resistente e definido, pois significa mais saúde e virilidade. Se quiser definir cada parte do corpo tem de trabalhar e esculpir os músculos. Siga atletas, coachs, personal trainers e fisiculturistas mulheres no Instagram. Elas amam serem fortes, resistentes e saudáveis, por isso são trincadas e definidas, aprenda a pensar como elas se você achar que o belo está ligado à força, resistência, virilidade, logo ser saudável de verdade. 

Emagrecer e hipertrofia são coisas opostas. Emagrecer vc precisa reduzir calorias e hipertrofia vc precisa de calorias para produzir músculos. Talvez tenha que rever sua estratégia. Pq quer perder tanto peso? Talvez se vc estiver comendo pouco, vai acabar perdendo é músculos, mesmo malhando, por isso não vem a definição. 

Se interessar, começa seguindo e aprendendo tudo com a Carol Borba no Instagram: @carolborba1 Ela é definida e sarada, feminina sem ser masculinizada. 

Minha querida, vc é linda!!!!!! Parabéns!!!! 

mhenrique.romano meu Instagram, sou personal trainer e posso te ajudar caso interesse me chama no direct podemos fazer parceria 

Uma vez teve uma reportagem sobre o corpo feminino perfeito e o resultado era algo assim como o seu: simétrico, curvelineo e feminino! Respeito o gosto, mas mulher lotada de músculos e abdômen tanquinho é foda...rs. Siga do jeito que está e seja feliz!!! Pergunte a qualquer um e verás que 12 em 10 concordam comigo. uhhahahaha 

Quantas calorias vc tá fazendo na sua estratégia? Acredito que tá muito baixo! 

Realmente desde setembro venho com essa estratégia de perder peso devido a minha barriga/culote e não vi diferença... vou tentar aumentar minhas calorias diárias e iniciar um AEJ para tentar aumentar queima de gordura..... Obrigada pela ajuda amigos.