Dziennik jessimoretto, 25 sty 21

Não desista! 

Eu calculo que vc teria que estar com no mínimo 1800 calorias 140 gr de proteína 165 gr de carbos e 65 gr de gorduras!  

Desculpe minha pergunta, mas o que vc quer mudar nesse corpo TOP que vc tem?!? Talvez o que irá dar outro formato é atividade física. Musculação, um personal poderá te ajudar muito e o resultado, para vc que já tem corpo com pouca gordura é rapidamente gosto. Treine e desenhe o corpo que vc sonha. Embora eu acho que vc está ótima!!! 🤩🤩🤩 

continue a dieta, faça dela seu estilo, com exercícios e não tenha pressa. 

Menina mas você já é super magra, tem cintura fina e não tem muita coxa, não tem mais nem o que perder aí kkkkkk se eu tivesse esse corpo lindo eu ia me preocupar em manter ele, e não perder mais peso 

Vc já é magra se o que deseja é perder barriga e culote tem que treinar musculação para definir seu corpo 

seu corpo está ótimo! Melhor que isso só treinando musculação... se emagrecer mais sem ganhar massa muscular vai piorar e não melhorar...  

Tem que fazer musculação agora, culote e pochete são proteções do corpo pra não faltar gordura. ganhando mais músculo irá queimar isso  

relaxa tudo é tempo 

Porque vc não bate a foto de costas? 

eu tbm jessi... perdi 9kg e não vejo diferença nenhuma, é desanimador tem dias a fico muito triste, tanto esforço pra nada. mas continuo... 

Eu vejo diferença