Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2014
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 46,25g | Białk: 58,41g | Węglo: 303,67g.
Śniadanie: Груши, Банан, Кофе с Молоком, Царь Мюсли с Шоколадом и Орехами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Шоколадный Пирог. Lunch: Микоян Ветчина из Куриной Грудки, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ржаной Хлеб, Редька, Репа, Помидоры, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Obiad: Апельсин. Przekąski/Inne: Mars Milkyway, Яблоко. więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Stanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|