Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 64,25g | Białk: 101,58g | Węglo: 199,24g.
Śniadanie: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Cabotia. Obiad: Friboi Carne Moída de Acém, Pão Francês. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Nestlé Farinha Láctea, Xarope de Chocolate, Jundiá Sorvete Trufadinho, Banana Prata, Profit Whey, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Biscoito de Polvilho. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|