Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 34,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
685 kcal
|
Tłusz: 38,53g | Białk: 42,89g | Węglo: 36,03g.
Lunch: Vigor Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Kobber Granola de Cereais, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose Morango. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|