Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
766 kcal
|
Tłusz: 36,03g | Białk: 61,34g | Węglo: 44,18g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Nasi Putih, Ceker, Hati Ayam. Obiad: Buah Naga, Hati Ayam. Przekąski/Inne: Nabati Chocolate Wafer. więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Zumba - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rara.rhahmawaty
|