Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
claudiorubera
Dziennik
26 sty 21
Dziennik claudiorubera, 26 sty 21
Profil claudiorubera
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
103 kg
Do tej pory straciłeś:
3,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 stycznia 2021:
2561 kcal
Tłusz: 72,62g | Białk: 112,39g | Węglo: 354,57g.
Śniadanie:
Arepa, Jamón de Pavo, Bufalinda Queso Mozzarella Blanco.
Lunch:
Melón , Pasticho.
Obiad:
Lechosa, Jamón de Pavo, Bufalinda Queso Mozzarella Blanco, Arepa.
Przekąski/Inne:
Purisima Leche Descremada Deslactosada, Bizcocho.
więcej...
3050 kcal
Ćwiczenie:
Nauka - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Por buen camino 😃😌
26 sty 21 przez użytkownika:
Ixaxo
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi claudiorubera
Zobacz Pełną Historię