|
Perdendo menos.. mas sigo perdendo 🤷🏽♂️💪
|
1487 kcal
|
Tłusz: 36,93g | Białk: 78,91g | Węglo: 213,15g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Nestlé Nescau, Santa Clara Leite Semidesnatado, Forno Velho Geleia Colonial Uva, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Tomates, Feijão Preto Cozido, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Santa Clara Leite Semidesnatado, Cookie Integral. Przekąski/Inne: Qualitá Uva Niagara, Santa Clara Leite Semidesnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Perdigão Presunto Cozido, Piá Requeijão Light (50g), Wickbold Pão de Forma Integral, Batavo Iogurte Morango, Banana Caturra. więcej...
|
|
2543 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
O importante é isso! mesmo sendo "pouco" o importante é caminhar. não ganhamos peso da noite para o dia, mas temos a mania de querer perder assim. continue com seu sucesso! Parabéns!!!
26 sty 21 przez użytkownika: Deboracoelho88
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jason_leite
|