Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 80,55g | Białk: 122,87g | Węglo: 111,99g.
Śniadanie: Scrambled Egg , Kraft Velveeta Cheese Slices, Oscar Mayer Traditional Bacon, Hormel Cubed Ham, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Banza Pizza Crust 9 Inch. Lunch: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Obiad: GNC Vegan Lean Shake Chocolate, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast Ultra Thin. Przekąski/Inne: Gala Apples. więcej...
|
|
3241 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odgarnianie Śniegu - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|