Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 55,82g | Białk: 119,59g | Węglo: 97,20g.
Śniadanie: Salatalık (Kabuklu), Pınar Labne, Mis Çeçil Peyniri, Yeşil Çay, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Çay, Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Obiad: Beyaz Ekmek, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Pişmiş veya Izgara Balık. Przekąski/Inne: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Meyveli Yoğurt (Yağsız), Starbucks Filtre Kahve (Short). więcej...
|
Traci 23,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi birkadehsmoothie
|