Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2014
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 37,50g | Białk: 51,00g | Węglo: 242,91g.
Śniadanie: Kroger Pure Clover Honey, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Cascadian Farm Organic French Vanilla Almond Granola. Lunch: Kroger Original Pancake and Waffle Mix, Kroger Turkey Sausage, Welch's Concord Grape Jam, aldi ALDI Aunt Maple's Original Syrup, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Arnold Honey Whole Wheat Bread. Przekąski/Inne: Eggo Nutri-Grain Low Fat Plus Wheat Blueberry Waffles, Starburst Tropical Fruit Chews, Activia Greek Yogurt Garden Blueberry. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny, run - 35 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chocangel521
|