|
غدايا بعد ٢٢ ساعة صيام استيك مشوى ومكرونة شوفان وخضار سوتية للاسف زودت في البروتين فعديت سعراتى بكتير:(
|
1869 kcal
|
Tłusz: 81,81g | Białk: 124,09g | Węglo: 158,03g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Meat, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Lino Oat Pasta, Meat. Przekąski/Inne: Strawberries , Tangerines (Mandarin Oranges) , Banana. więcej...
|
|
|
|