|
Hola ! Una consulta, que comen antes y después de entrenar?m
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 38,12g | Białk: 108,48g | Węglo: 247,78g.
Śniadanie: Plátano Maduro, Leche de Almendras, En Linea Mermelada, Gourmet Cacao Amargo , Harina de Avena. Lunch: Quaker Avena Instantánea, Quinoa (Cocida), Champiñones, Apio, Pechuga de Pollo, Verduras Salteadas, Lechuga de Hoja Verde. Obiad: Champiñones, Apio, Pechuga de Pollo, Verduras Salteadas, Lechuga de Hoja Verde, Minuto Verde Choclo Grano, Carozzi Tallarines 87. Przekąski/Inne: Tomates, Manzana. więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|