Dziennik bradwave1977, 26 sty 21

Chicken and Brocoli, 7 day eating plan for lunch and supper...💪🏻🥦🍗

---

2164 kcal

Tłusz: 77,66g | Białk: 149,01g | Węglo: 249,86g.   Śniadanie: Banana, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Multigrain Bread. Lunch: Spinach, Chicken Breast, Broccoli (Chopped, Frozen), Milbona Queso Fresco Batido 0%. Obiad: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Cooked Broccoli (from Frozen), Chicken Breast. Przekąski/Inne: Sweet or Dark Chocolate, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Multigrain Bread, Bananas, Sweet or Dark Chocolate, Butter-Margarine Blend (Unsalted, Stick), Almonds. więcej...