|
Jantar : frango+ovo e abobrinha
|
1585 kcal
|
Tłusz: 104,68g | Białk: 90,83g | Węglo: 75,00g.
Śniadanie: Kiwi, Abacate, Omelete. Lunch: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Côco, Cenouras Cozidas, Ervilhas Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Abobrinha Refogada, Manteiga (com Sal), Ovo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará, Banana Prata, Panqueca de baunilha. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Combat - 50 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|