Dziennik Raffa yutube, 27 sty 21

mau cerita nih ka..
awal bb aq 81, karena KB slama 2 tahun aq gk prnah haid. sampai aq brhnti KB pun gak haid.. tpi Alhamdulillah stelah diet dan bb turun 2 kg aq ngerasain haid lgi. dan itu lncar bgt. Alhamdulillah gara" aplikasi ini aq jdi tau diet yg mnyanangkan. 🙏🙏

---

1239 kcal

Tłusz: 72,56g | Białk: 79,34g | Węglo: 87,84g.   Śniadanie: Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Tanah, Kubis, Siomay. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Kecambah. Obiad: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Kubis. więcej...