Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2014
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 95,12g | Białk: 47,92g | Węglo: 228,94g.
Śniadanie: Peanut Butter, White Bread, Soda. Lunch: Sour Cream, Margarine, Baked Potato (Peel Eaten). Obiad: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Wal-mart Deli Macaroni Salad, Hamburger on Bun. Przekąski/Inne: Dove Dark Chocolate Miniatures, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate. więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi springskinny
|