Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
115,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 93,42g | Białk: 202,17g | Węglo: 113,32g.
Śniadanie: Tirolez Queijo Mussarela Light, Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Lunch: Brócolis Cozido, Batata Doce, Frimesa Bisteca Suina, Ovo Cozido. Obiad: Aurora Poulet Defumado, Tirolez Queijo Mussarela Light, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Przekąski/Inne: Seara Filé de Peito de Frango, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mateus Mour
|