|
Aún no he ido al baño a descargar, normal el aumento. Sigamos así y bajaremos.
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 20,23g | Białk: 36,59g | Węglo: 143,59g.
Lunch: Peras, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Obiad: Hacendado Crema de Marisco. Przekąski/Inne: Café Cortado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan de Soja, Bolero Bebida. więcej...
|
|
3597 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Pedalling - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|