|
Going to hot yoga tonight. WooHoo
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 60,80g | Białk: 73,12g | Węglo: 102,55g.
Śniadanie: Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Hash Brown (from Fresh), Garden Harvest Omelet with Egg Whites. Obiad: Ranch Dressing, Potato French Fries, Marinated Ahi Tuna Steaks, Five Alarm Santa Fe Egg White Omlette. Przekąski/Inne: Natural Oven Roasted Almonds - Mint Dark Chocolate. więcej...
|
|
2533 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 10 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|