Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 48,50g | Białk: 71,02g | Węglo: 162,97g.
Śniadanie: ElPozo Pechuga de Pavo, Philadelphia Philadelphia, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino. Lunch: Mandarina, Pasta con Salsa de Carne. Obiad: Mandarina, Soda, Roncero Queso Manchego , Hacendado Picos Camperos, Incarlopsa Jamón Serrano. więcej...
|
|
2473 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alma Belcher
|