Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 34,35g | Białk: 89,61g | Węglo: 107,03g.
Śniadanie: Daun Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Sawi Dimasak, Telur Rebus Lunak, Nasi Merah. Obiad: Sambal Goreng, Tempe Orek, B.J. Bawang Merah Goreng, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Apel (tanpa Kulit). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|