Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 48,98g | Białk: 172,96g | Węglo: 230,39g.
Śniadanie: Banana Prata, Viver Bem Semente de Chia, Naturale Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado. Lunch: Avivar Filé de Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce. Obiad: Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Avivar Filé de Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolis. Przekąski/Inne: Mel, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 7 Grãos, Betânia Leite Desnatado, Synthesize Box Isolate Protein, Melão. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ofc.gustavo
|