Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 21,40g | Białk: 122,89g | Węglo: 120,64g.
Śniadanie: Голубика, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Йогурт 3,2 + сливки 11, Каждый День Кижуч Слабосоленый, Лента Творог 1%. Lunch: Болгарский Перец, Морковь, грудка индейки запеченная, каша гречка/овсянка. Obiad: Седьмой континент Хурма, Hortex Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Картошка Вареная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Fish House Минтай Филе. Przekąski/Inne: Седьмой континент Хурма, Йогурт 3,2 + сливки 11, Лента Творог 1%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|