|
Ätit 2300 kalorier uppdelat på två dagar och gått upp ett kilo 😂 Dessa hormoner, tur man är van! Jag vet att det pekar neråt snart igen, bara att köra vidare 😘
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 27,32g | Białk: 58,42g | Węglo: 165,83g.
Śniadanie: Kokt Ägg. Lunch: Hummus, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Obiad: Arla Lättmjölk, Havregrynsgröt. Przekąski/Inne: Apelsiner, ICA Micro Pop, Yoggi Mini Hallon, Banan. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|