|
400g down.slow and steady
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
685 kcal
|
Tłusz: 27,10g | Białk: 48,52g | Węglo: 57,38g.
Lunch: Lettuce, Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread, Melrose Cheese Slices, Cucumber (with Peel). Obiad: Steak (Lean Only Eaten), Margarine (Regular) , Melrose Cheese Slices, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . więcej...
|
|
2597 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi earthchild420
|