Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 75,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2914 kcal
|
Tłusz: 59,31g | Białk: 230,59g | Węglo: 426,38g.
Śniadanie: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Strawberries , Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Great Value Mixed Vegetables, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Obiad: Earthbound Farm Romaine, Kraft Velveeta Shreds Cheddar, Kirkland Signature Egg Whites, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Przekąski/Inne: Lily's Chocolate Chips, General Mills Chocolate Cheerios, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Archer Farms Cookie Dough Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bananas, Peaches, Blueberries, Hershey's Heath Bar Miniatures, Kodiak Cakes Bear Bites Cinnamon, Bakery Fresh Oatmeal Raisin Cookies , General Mills Chocolate Cheerios, Blueberries, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Quaker Old Fashioned Oats, Anabolic Chocolate Muffin. więcej...
|
Traci 12,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|