Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 61,71g | Białk: 73,03g | Węglo: 169,03g.
Śniadanie: Zespri Kiwi Green, Monster Energy Vanilla Espresso, Hacendado Piña en Su Jugo, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Ensalada de Col, Pascual Leche Entera, Croquetas de Pollo, Sopa de Pollo con Fideos, Café, Azúcar. Obiad: Jengibre, Zumo de Limón, Canela. Przekąski/Inne: Gullón Galletas Choco Digestive, Central Lechera Asturiana Leche Suprema, Café, Plátano, Azúcar. więcej...
|
|
1837 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|