Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 43,28g | Białk: 81,38g | Węglo: 87,24g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Coxa de Frango, Campo Belo Champignons, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Subway Tomate, Ovo Frito sem Gordura. Obiad: Tomates, Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Catupiry Cheddar, Hambúrguer Caseiro. Przekąski/Inne: Abacaxi, Laranjas, Cafezinho. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|