Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2010
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 86,76g | Białk: 38,81g | Węglo: 107,29g.
Śniadanie: tea, rice wafers. Lunch: tomatoes, gouda cheese, wholemeal bread, Opkikker Groentefit Tomaat, coffee. Obiad: Ceasar Side Salad. Przekąski/Inne: Maria Integral, Coffee, Lu mini crackers oliveoil & oregano, strawberry jam, rice wafer, Optimel Drink Lime. więcej...
|
|
2811 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarcellaPvW
|