|
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 84,80g | Białk: 33,05g | Węglo: 174,98g.
Śniadanie: Quaker Real Medleys Multigrain Fruit & Nut Bars - Peach Almond, GNC Ultra Omega Krill Oil, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Chewable Vitamin C, Cafe Bistro Carmel Wafers, Green Tea. Lunch: Planters Nut-rition Energy Mix. Obiad: Hershey's Milk Chocolate Bar. Przekąski/Inne: Great Value Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Blue Bunny Caramel Fudge Brownie Sundae, Apples. więcej...
|
|
1604 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 godziny i 54 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 6 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Sounds like you got a little to nutty about them. But at least it was something healthier then sweets. :)
03 lut 14 przez użytkownika: iamachristianjesusfreak
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|