Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 22,60g | Białk: 29,27g | Węglo: 176,06g.
Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Putih Telur, DiabetaMil Sweetener, Indofood Gowell Sereal & Susu, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bihunku Rasa Soto, Kubis, Wortel Dimasak. Obiad: Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|