Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 40,44g | Białk: 73,72g | Węglo: 214,48g.
Śniadanie: Água com Limão, Notco Not Milk Semi, Nespresso Café. Lunch: Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido). Obiad: Ben & Jerry's Caramel Almond Brittle, Sadia Salame tipo Hamburguês, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Pita Bread Pão Sírio Médio. Przekąski/Inne: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream , Lay's Batata Lisa Frita. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|