Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 70,13g | Białk: 46,89g | Węglo: 69,05g.
Śniadanie: Morangos, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado. Lunch: Derbak Homus com Matbuka, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Visconti Batata Palha , Catchup, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Verde Campo Creme de Leite Fresco. Obiad: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), KFC Tirinha . Przekąski/Inne: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Kopenhagen Língua de Gato. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|