Dziennik Wobbeltje!, 29 sty 21

Hoop dat dit je geeft wat je nodig hebt lieve Wobbelt! You can do it 👊👊 

Tnx lieve Yoo! Ik heb er voor nu weer ff een boost door gekregen. Was ook echt nodig. Begin lichamelijk en emotioneel op te raken. Er staat nu voor morgen een groentensoep op het vuur en een ben een ei aan het koken, eetplanning voor het weekend gemaakt en straks alvast nadenken over een planning voor (begin) volgende week zodat ik daar morgen gelijk de boodschappen voor kan doen. 😊 

Dan ben je al.goed bezig! Maar 1800 vind ik persoonlijk best veel hoor. Maar weet ook niet hoeveel je verbruikt op een dag. En ik ben ook geen coach. Hopelijk lukt slapen je wel, dat is ook best belangrijk en iemand met wie je kan praten. Geef jezelf een knipoog in de spiegel en denk I can do it 👊👊. Wijffie heel veel sterkte en zet die coach lekker aan het werk... Hoop dat jij je echt snel weer lekker in je vel voel 😘😘 

Wat fijn dat er iemand met je mee gaat kijken. Ik hoop dat het je wat rust brengt. Gun het je zo! 🌹 

Aaaaaahw, wat zijn jullie toch lief! Wil jullie een dikke knuffel geven en een heel fijn weekend, dames! Dat het jullie maar minstens zo goed mag gaan! 😘 

Heel veel succes 🍀 

Ik vind 1800 niet veel, 't ligt ook maar net aan het doel (iets in mij zegt dat dat niet afvallen is). Hoop dat je, even los van mijn calorieënzin net, dat je, ondanks dat het mss ook spannend is, je een redelijke nacht hebt. Rustig aan... ⭐ 

Ik was vooral gespannen voor het gesprekje wat ik vanavond had. Wat worden de plannen? Moet ik veel gaan aanpassen? Kan ik dit allemaal wel? Dat soort dingen... De kcal zijn nog een gok. In de praktijk moet blijken of die omhoog of naar beneden aangepast zullen gaan worden. Doelen onder andere: klein beetje afvallen (ong 5kg), lager vetpercentage en meer spierdefinitie, maar vooral ook andere waardes (bloeddruk, (rust)hartslag, HRV enz) verbeteren en werken aan wat mentale dingetjes... 

Dat zijn mooie doelen, veel succes 🙂 

Sorry, gewichtsverlies is wel een van je (vele!) doelen. Hoe lang duurt dit traject? Ik zou het leuk vinden om je traject te volgen. Ben benieuwd wat het je brengt. Succes!  

murning Wobbeltje, hoe ging het gesprek gisteravond? Beetje meer duidelijkheid? Positief gevoel? 🥰 

Helleuw mevrouw Elf. Gesprekje ging goed. Maakte me er uiteraard weer veel drukker om dan nodig was. Nu ff wat dingen uitvogelen hoe m'n lijf overal op reageert maar het gaat wel goed komen. Voel me al een stuk rustiger nu ik meer duidelijkheid heb voor mezelf hoe dingen gaan lopen. Nu resultaten afwachten en daarop inspelen NB: geen idee hoe lang we dit aangaan. In ieder geval voor een aantal maanden, afhankelijk van de resultaten en doorzettingsvermogen. Het meeste moet ik zelf doen, niet is voornamelijk coaching op afstand. Maar uiteindelijk zou ik levenslang in mezelf moeten investeren  

Wat goed van je meis 🥰❤️ 

Klinkt heel goed Wobbeltje!! ♥️ 

Tnx babe! Jij nog wat leuks op de planning dit weekend? Hier waait het best wel. Ga je je laten wegwaaien op het strand? Ons lekker maken met je baksels? Lekker onderuit op de bank? 

En jij NB? Nog rennen? Culinaire hoogstandjes maken om complimentjes van mevrouw Elf te krijgen? Hihi... 

Lekker onderuit op de bank, ben moe. Morgen wel weer iets bakken, maar heb nog niet de knoop doorgehakt wat het wordt 🤪 

Spannend!!!!! Kan niet wachten op de foto morgen. En geniet van het bank-liggen. Je bent het waard! 

Haha, ik heb ook nog geen (kook)plannen voor het weekend. Wel morgen even hardlopen, want dan heb ik m'n kilometerdoel voor deze week weer gehaald. Een ontspannen weekend klinkt iig goed, laten we daar voor gaan 😊 

Ga je volgen Wobbelt, je gaat het wel met ons delen toch?... Ik lees altijd wel vluchtig hier mee bij de mensen die ik volg en weekend wat meer tijd. Trots op je 😘