Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2443 kcal
|
Tłusz: 103,60g | Białk: 121,49g | Węglo: 254,49g.
Śniadanie: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Becel Romig, Jumbo Beschuit Volkoren. Lunch: Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Wapenaer Jong Belegen 48+, AH Excellent Pistolet Artisanale Bruin. Obiad: Calvé Mayonaise Original, Aviko Pomme Duchesse, Knorr Basilicum Roomsaus, AH Broccoliroosjes, Albert Heijn Tandoori Kipfilet. Przekąski/Inne: C1000 Ribbelchips Paprika, Plus Amandel Pencee, Mandarijn, Lidl Skyr Naturel, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|