Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3173 kcal
|
Tłusz: 59,62g | Białk: 248,04g | Węglo: 407,94g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Farinha Láctea, Piracanjuba Leite Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Marajoara Leite Condensado, MID Suco Mid, Mamão Formosa, Kellogg's Sucrilhos, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Integral, Piracanjuba Creme de Leite. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Polenta Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pescada, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|