Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 41,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 51,30g | Białk: 28,93g | Węglo: 76,91g.
Śniadanie: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Wasa Delicate Rounds. Obiad: AH Mango Stukjes Diepvries, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Aroy-D Kokosmelk. Przekąski/Inne: Komkommer, Jumbo Cottage Cheese, Gin, AH Kokosmelk, Danone Hüttenkäse , Bleekselderij. więcej...
|
|
424 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Samsung Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|