Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 36,71g | Białk: 120,37g | Węglo: 181,18g.
Śniadanie: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Belbake Farinha de Milho, Salutem Farinha de Arroz, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Clementinas, Azeite, Ervilhas (Congelado), Lidl Tofu Bio, Auchan Cogumelos Laminados, Ocean Sea Miolo de Camarão 80/100, Sopa de Legumes. Obiad: Peras, Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Sopa de Legumes, Lidl Tofu Bio, Ocean Sea Miolo de Camarão 80/100, Auchan Cogumelos Laminados, Ervilhas (Congelado), Azeite. Przekąski/Inne: Milka Milka Caramelo, Diese Marmelada, Nestlé Kvarg Stracciatella, Babybel Mini Babybel Light, Sondey Bolachas de Arroz. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|