Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 34,45g | Białk: 70,04g | Węglo: 92,87g.
Śniadanie: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pakcoy, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Telur Puyuh, Kemangi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Arnott's Good Time, Kraft Ritz Sandwich Crackers. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|