Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 52,87g | Węglo: 72,47g.
Śniadanie: Queijo Minas, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Sadia Mussarela, Ovo, Banana. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Foco na saúde
|