|
завтрак ~423ккал овсянка на воде и соевом молоке + шоколадный протеин + арахисовая паста + вишня + мандарин + кофе за кадром ♡♡
|
1333 kcal
|
Tłusz: 48,26g | Białk: 105,67g | Węglo: 122,46g.
Śniadanie: Bombbar Протеин Шоколад, Мандарины, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Bombbar Арахисовая Паста с Морской Солью , Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Lunch: Бондюэль Мексиканская Смесь, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС, Li Muri Сыр Соевый Тофу. Obiad: Грейпфрут, Snaq Fabriq Батончик Coco Pina Colada, Isey Skyr Скир Печеное Яблоко. Przekąski/Inne: Alpro Soya Original Soya Drink, Bombbar Протеин Шоколад. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MiraCassandra
|