Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2816 kcal
|
Tłusz: 114,67g | Białk: 172,26g | Węglo: 243,89g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Italian Sausage, Superstore Italian Buns, 2% Fat Milk. Obiad: Burgundy Wine , McCain Crinkle Cut Fries, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), President's Choice Striploin Steak. Przekąski/Inne: Bassé Dark Chocolate Cranberry Mix, Gatorade G2 (Bottle), Lay's Classic Chips (16g), 2% Fat Milk. więcej...
|
|
3157 kcal
|
Ćwiczenie:
Giria (Kettlebell) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BogeymanEdm
|