Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4216 kcal
|
Tłusz: 200,21g | Białk: 87,48g | Węglo: 527,54g.
Śniadanie: Manzana. Lunch: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . Obiad: GEA Propolgea, AdeS Soja con Jugo de Manzana, Maxima Cereal , Costa Galletas de Vino, Dos en Uno Galletas de Coco, Manzana, Mantequilla de Maní, Quaker Avena Instantánea, Jumbo Pan Wholegrain, Varsovienne Trufas, Milka Chocolate Con Leche , Quillayes Queso Fresco, Loncoleche Queso Protein, Marraqueta sin Miga, Cerezas Bing. więcej...
|
|
38 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 30 minut, Samsung Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|