Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 38,55g | Białk: 75,70g | Węglo: 173,69g.
Śniadanie: Bakmi GM Bakmi Jawa, Jagung Rebus, Rambutan. Lunch: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Putu Ayu, Rambutan, Cap Cay Kuah, Telur Dadar. Obiad: Cimory Yogurt, Kepiting Kalengan, Indomie Rasa Ayam Bawang, Anlene Susu Vanila. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|