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Recomendo o documentário Muito Além do Peso, vai diminuir sua vontade de comer porcarias.Tem no Netflix.
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1930 kcal
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Tłusz: 47,64g | Białk: 75,51g | Węglo: 314,56g.
Śniadanie: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Danone Danoninho, Pão Francês, Banana Prata, Germen de Trigo, Banana Prata, Mel, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light, Sustagen Sustagen Chocolate, Itambé Leite Semidesnatado. Obiad: Pinha, Itambé Leite Semidesnatado, Sustagen Sustagen Chocolate, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lentilhas Cozidas, Laranjas, Camil Arroz Parboilizado. Przekąski/Inne: Chamyto Leite Fermentado, Banana Prata. więcej...
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